Van inzicht naar uitzicht!

Zit je met twijfels en vragen over je job? Wil je meer plezier en voldoening halen uit je werk? Wil je een betere balans creëren tussen je job en je gezin? Wil je weten welke job écht bij je past? 

Misschien is loopbaanbegleiding iets voor jou?   

Ik ben als loopbaancoach verbonden aan het "Centrum In Balans, voor meer info: www.centruminbalans.be, je kan gebruik maken van loopbaancheques waardoor je 7 sessies kan langskomen voor slechts 90 euro.     De gesprekken gaan door in Waregem.

Binnen Centrum In Balans werken we rond drie pijlers:

• Heroriëntatie

  Ik wil totaal iets anders doen en ontdekken wat mijn talenten en vaardigheden zijn.

  Ik droom al jaren om als zelfstandige aan de slag te gaan, hoe weet ik of dit bij mij past?

  Ik heb veel fysieke/mentale klachten, hoe kan ik een job vinden die beter bij mij aansluit?

  Ik wil op mijn huidig werk blijven maar de jobinhoud /werkomgeving spreekt me niet meer aan. Hoe kan ik ontdekken welke andere taken nog bij mij passen?

• Preventie

  "Ik voel uitputtingsverschijnselen (slecht slapen, piekeren, hoofdpijn, angsten, …)."

  "Ik wil niet uitvallen op mijn werk en ontdekken wat mijn energiezuigers zijn en energienemers."

  "Ik voel me niet meer gemotiveerd om mijn job uit te voeren. Ik mis afwisseling en uitdaging."

  "Hoe ontdek ik wat mij ‘drijft’ en meer voldoening kan geven?"

• Reïntegratie 

  "Ik ben al een tijdje thuis en wil terug gaan werken. Ik wil me hier zo goed mogelijk op voorbereiden. Hoe pak ik dit aan?"

  "Ik wil terug aan de slag na een periode van ziekte, maar wil niet meer uitvallen. Hoe kan ik werken rond een duurzame balans?"

Heb je steeds meer lichamelijke klachten die erop wijzen dat het teveels is?  Ben je altijd moe of uitgeput?  Kan je geen drukte of mensen meer verdragen?  Pieker je vaak?  Vind je moeilijk rust?  Heb je concentratieproblemen?  Doe je alles voor anderen, maar niets voor jezelf?   Heb je schuldgevoelens omdat je niet meer kan?

"stress is overleven, genieten is leven!"

AANPAK

Eerst gaan we via diverse wetenschappelijk onderbouwde methodieken bekijken hoe het momenteel is met jouw stressniveau en op welke vlakken jouw stress zich uit.

Ik help jou de symptomen en processen die in je lichaam plaatsvinden te herkennen en te begrijpen. Deze inzichten zijn essentieel, niet alleen voor preventieve actie tegen langdurige stress, maar ook voor het ondersteunen van herstel na een burn-out.

WAT KAN JE VERWACHTEN?

Via mijn begeleiding creëer je een persoonlijk actieplan gericht op beter stressmanagement.  Zo bied ik  diverse technieken aan om effectief met stress om te gaan en ongewenste stressreacties en gedachten te minimaliseren wanneer ze de kop opsteken. Dit kan variëren van relaxatieoefeningen en ademhalingstechnieken,  tot het aanpakken en omvormen van ineffectieve denkpatronen.

Met mijn begeleiding ontwikkel je een veerkrachtigere en meer ontspannen levensstijl.

Ik heb extra expertise in het werken met leidinggevenden, zorgmedewerkers en personen die werken op zelfstandige basis.